为引导学生关注心理健康、提升心理调适能力，4月13日，武术学院2022级全体本科生在东教K305举办“拥抱健康心理，绽放青春光彩”主题班会。本次班会由辅导员朱传德主持，助理辅导员刘吕豪参加。

会议伊始，朱传德老师以“心理健康是青春的底色”为引，从情绪管理、压力应对、人际关系等维度展开讲解，通过典型案例分析大学生常见的心理困扰及科学调节方法。他强调了情绪管理的重要性，指出合理表达情绪、学会倾听与同理心是维护良好心理状态的关键。在压力应对方面，朱老师分享了时间管理和放松技巧，鼓励学生们合理规划时间，学会在忙碌中寻找平衡。此外，他还深入探讨了人际关系中的沟通技巧，提倡以诚待人、相互尊重，以建立和谐的人际关系网。通过生动的案例，学生们深刻理解了心理困扰的成因及应对策略，为日后的学习生活奠定了坚实的心理基础。

心理健康是青春绽放的根基，也是追求卓越人生的必修课。愿每一位学子都能以科学的态度认知自我，以温暖的方式拥抱生活，让心灵与体魄同频共振，随后，全体学生还进行了2025年全国大学生国家安全知识答题。